Prikkel je gelukshormonen!
Geluk is een basisbehoefte. Iedereen wil gelukkig zijn. Minder is meer. En toch denk 
je nog altijd dat je geluk buiten jezelf kunt vinden. Je weet niet, of nog niet, dat het al in je zit. Geluk maak je zelf aan. Hoe doet het lichaam dat? Hoe ontstaat geluk? Kan iedereen het? Wat helpt en wat niet?
Al deze vragen werden aan de - ondanks het gure weer - opnieuw talrijk opgekomen bezoekers van het MS-huis gesteld door Ina, maar daar bleef het natuurlijk niet bij. Er werden ons ook oplossingen aangereikt op een speelse, natuurlijke en begrijpelijke manier.
Gelukshormonen zoals endorfines, dopamine, noradrenaline, serotine, adrenaline , anandamine en oxytocine zijn voor ons nu geen geheim meer. Ina heeft gans de groep heel duidelijk uitgelegd waarvoor ze dienen en hoe men ze kan opwekken.
Kraak je eigen gelukscode door gebruik te maken van jouw vijf zintuigen. Elk van die zintuigen kunnen we stimuleren om ons (nog) beter te voelen! Zintuigen heten niet voor niets zin-tuigen. Ze zijn jouw persoonlijke gereedschappen om aan je “goede” zin te werken in jouw hormonenatelier.
Na het proeven van de heerlijke taart en het drinken van een geurig kopje koffie werd de theorie omgezet in de praktijk. Iedere bezoeker diende zijn lievelingsgeur te benoemen en welke herinneringen dit teweeg bracht. Ook werden ons verschillende ademhalingstechnieken uit de doeken gedaan alsook uitgeprobeerd.
Nog een dikke merci aan Ina Vandewijer voor de enthousiaste, maar ook plezierige beleving voor deze namiddag, alsook aan onze bezoekers die even spontaan reageerden.
Heeft u ook zin om eens langs te komen voor een gezellige activiteit of op zoek naar informatie, begeleiding of een losse babbel, kom dan gerust af. Dus wie weet: tot een volgende keer!