Nu de feesten achter de rug zijn en de nodige calorieën bijgewonnen zijn dankzij de vele lekkere hapjes en drankjes, is het hoog tijd dat we weer eens wat aandacht aan onze fysieke conditie besteden. Maar om niet te bruusk over te gaan naar een sportief en sober leven, maakten we in ons huis plaats en tijd vrij voor Wilfried Maes, Pilates-specialist.
Pilates is een bewegingsmethode door Joseph Pilates begin vorige eeuw ontwikkeld om het lichaam sterker te maken en het in balans en vorm te brengen.
Met specifieke oefeningen die uitgevoerd worden op een oefenmat, in een bepaalde volgorde en met vloeiende bewegingen, levert deze oefenvorm heel wat mentale en fysieke voordelen in het dagelijks leven.
Omdat leeftijd, geslacht of fysiek niveau weinig rol speelt bij Pilates, is 
deze oefenvorm haast voor iedereen geschikt. Dus ook voor de bezoekers van ons huis.Dat zij van deze oefensessie genoten hebben, blijkt wel uit de vele positieve commentaren die we op deze namiddag te horen kregen.
Vandaar onze oprechte dank aan de vele deelnemers, maar zeker ook aan Wilfried voor zijn gedegen en duidelijke uitleg. Wie nog meer info over deze oefenvorm wil, kan terecht op de site: www.goedbezig.be
Heeft u ook zin om eens langs te komen voor informatie, begeleiding of een losse babbel, kom dan gerust af. Dus wie weet: tot een volgende keer!