Rust roest. Zeker voor mensen met MS is stil in een hoekje zitten zeker niet bevorderlijk voor hun algemene conditie. Probleem is echter dat zware fysieke inspanningen door velen onder hen niet goed verteerd worden. Anderen hebben dan weer wat moeite met hun mobiliteit en zien niet goed in hoe er daar bovenop dan nog kan gewerkt worden rond fysieke paraatheid.
Maar dankzij Christophe en Evie van Functional Body hebben de bezoekers van ons huis zelf kunnen vaststellen 
dat er ook voor mensen met een beperkte fitheid mogelijkheden zijn om functioneel te trainen. Zeker op het vlak van stabiliteit, mobiliteit en kracht kunnen zij nog heel wat vooruitgang boeken dankzij de aangepaste oefeningen die onze twee lesgevers kwamen aanleren.
Na een korte inleiding werden de deelnemers opgesplitst in twee groepen: onder leiding van Evie werd er gewerkt aan het versterken van de spieren van rug, buik en dijen. Op handen en voeten, en met hier en daar flink wat gekreun werd er flink wat arbeid verricht. Toch hoefde niemand zich hierbij te forceren of voorbij de eigen grenzen te gaan. Alle oefeningen werden functioneel toegepast en aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers.
Ondertussen hield Christophe zich bezig met de andere helft van de aanwezigen en hij liet oefeningen uitvoeren voor een verbeterde stabiliteit en mobiliteit. Evenwicht zoeken op één been, door de benen buigen en achterwaarts of zijwaarts stappen, het bleek soms toch moeilijker dan gedacht. Maar ook hier weer was elke oefening doelgericht en bewust opgebouwd.
Na verloop van tijd werd er van groep gewisseld en toen iedereen met alle oefeningen klaar was, stonden de taart en de koffie als naar goede gewoonte te wachten. Bij een gezellige babbel werd flink nagekaart over deze soms wat lastige, maar altijd positieve ervaring.
Vandaar een welgemeend woord van dank aan al de deelnemers van deze sportieve namiddag. Tot onze grote vreugde was er toch ook één dappere mannelijke deelnemer tussen de grote groep vrouwen.
Speciale dank echter aan Christophe en Evie niet alleen voor hun deskundig advies en begeleiding op deze namiddag, maar ook voor hun grote sympathie voor ons MS-huis. Immers, bezoekers van ons huis die zich verder willen toeleggen op deze vorm van trainen, kunnen bij Functional Body in Hasselt rekenen op extra-kortingen en dus zeer gunstige tarieven als zij een beroep willen doen op een persoonlijke trainer en aangepast trainingsprogramma. Meer info over functioneel trainen is te vinden op de site www.functionalbody.be.
Heeft u ook zin om eens langs te komen voor een gezellige activiteit of op zoek naar informatie, begeleiding of een losse babbel, kom dan gerust af. Dus wie weet: tot een volgende keer!